日記
2011年5月27日(金)
体重54.8kg   体脂肪率25.9%

朝のランニング

○

半身浴をする

○

家の階段は腕ふって駆け上がる

○

・・・

08:57
体重54.8kg  体脂肪率25.9%

昨日は 飲まんでも 行けそうやってんけど・・・

プシュ・・・

そして、プシュ・・・

・・・

でも2本で終了〓

頑張った〓(笑)

お天気どうかな〜と 想いつつ・・・

雨降ってなく

早朝 Ran ラン らん

今日も 予定ありで Ran後の半身浴のみ40分

はぁ〓

体重変化なし・・・

生理前やから しゃあない しゃあない〓

体脂肪 ちょっと減

そういや 走ってても、ちょっと 体 軽かった

さ〜歩いて 燃焼燃焼

出かけるぜい( ̄3 ̄)


コメント
2011年5月27日 21:28
一本づつ減らすのもいいね!
あー、私もビール飲みたいなぁ。来週の火曜日飲もうかな

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42歳 女性 身長:153.0cm
30代に入り体型くずれ(-o-;)

去年から、めんどくさい&諦めモード全開(笑)

アルコール大好き♪

夏越え気づけば大黒天様の様な立派なお腹(;_;)

しゃがむとお腹が邪魔で苦しく・・・(苦笑)

今度こそダイエットを成功させよ〜と 10月末から初め 11月半ばには約4キロ減♪

しかしこの性格・・・

日記は長続きせず(笑)

3月から生活リズムが一気に崩れ〓

ほい、リバウンド〓(笑)

暖かくなり娘たちとSK8するものの・・・

体が重すぎて動けない〓(笑)

そして新たにダイエットを決意〓

ビールやめれませんが、頑張るぞい

そんで昔の細かった時代に帰るぞ〜〓

2010年11月21日スタート
開始時51.5kg 25.0%
+3.2kg -0.7%
現在54.7kg 24.3%
あと9.7kg あと6.3%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.2s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.2s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 52.1s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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