日記
2011年5月26日(木)
体重65.8kg

自分に負けない

○

怠けない

○

野菜を摂取

×

30分は歩く

○

毎日体重を量る

○

夜の炭水化物は食べない

○

腹筋毎日最低20回

○

ストレッチを最低10分

○

顔のマッサージ

○

\(^o^)/

23:02
体重65.8kg

昨日の運動する前の体重、66.3kg。
この3っていう数字をどうにかしたくて、
頑張って走ってみた\(^o^)/

そしたら、0.3kg減らそうっていう目標が、0.5kgも減ってくれた\(^o^)/

めちゃうれしいよーww

最近、夜帰ってくるの遅いから、夜ご飯食べないで、
豆乳と酢を飲んでる(*^_^*)

自分、健康的\(^o^)/

この調子で、ちょっとずつ減ってくれたらいいなぁww


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20代後半 女性 身長:164.0cm
好きな人の為にッ夏に水着が着れるように
同窓会で痩せたねッて言われるために
ダイエット頑張ります!!
2011年5月9日スタート
開始時67.5kg   
-2.9kg
現在64.6kg   
あと9.6kg
目標55.0kg 25.8%

 

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合計

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.2s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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