日記
2011年5月27日(金)
体重55.0kg   体脂肪率30.5%

夜8時以降食べない

×

体重毎日計る

○

サウナ

×

モムチャンダイエットDVD

未記入

ププ

未記入

5ヶ月と8日目だぜ

08:24
体重55.0kg  体脂肪率30.5%

なんとか体重キープ中。

前は好んで食べなかった野菜(サラダ)をよく食べるようになった。
しかもめちゃくちゃ美味しいと思う。

お通じも良いし、体質変わったかも?


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女性 身長:164.0cm
2013年、ダイエット再開。
1月中に-2kg 57kgが目標でっす
2010年12月21日スタート
開始時60.0kg 31.0%
-3.4kg +1.2%
現在56.6kg 32.2%
あと2.6kg あと7.2%
目標54.0kg 25.0%

 

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gumi
40代前半 女性 
161.0cm 58.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.6s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.9s

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Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

そらみ
20代後半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
23歳 女性 
151.2cm 44.1s

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