日記
2011年5月27日(金)
体重61.2kg   体脂肪率24.3%

パンや白米など、白い炭水化物は摂取しない!

○

過食嘔吐はしない!

○

揚げ物は食べない!

○

市販のジュース禁止!

○

甘い物は、天然素材の物以外食べない!

×

週1〜2回は運動!

×

セルライトをマッサージクリームで潰して流す!

○

お通じはあった?

○

見た目と内容

08:13
体重61.2kg  体脂肪率24.3%

ここ2日ずっと彼氏のとこにいたから、体重はかれませんでした

そのせいかな。
体重が落ちてない…まぁ外食多かったしね

今日からちょっと強化しなきゃ。
これから生放送終わったら、スイミングにでも行こうかな?


ただ、見た目は足とお腹に変化は感じる!

前に見た目の変化と体重は比例しない事が多いって、何かの本で見た

もしかしたら今はその段階なのかもしれない

〜朝〜
ぶどう

〜昼〜
自然食ランチビュッフェ予定


コメントする


 


33歳 女性 身長:170.0cm
私は元グラビアアイドルで、現在タレントの卵です。
水着を着ないで良い仕事に移ったはずなのに、体が大きいというコンプレックスから自信もないし、使ってくれるメディアも減りました。
マネージャーさんと話し合ったら、いくら才能があっても見た目が良くないと仕事を取りずらいんだと言われました。

今62kgあるので、12kgやせて50kgになったらグラビア復活してDVDも契約決めるし、他の仕事も振れるって言ってくれているので、それを目標に頑張ります。

現在26歳で、20歳位からダイエットすると過食嘔吐を併発してしまうので、この日記に匿名で全て書く事で過食症を繰り返さないで痩せたいと思い参加しました!
皆さん、よろしくお願いします。

2011年5月11日スタート
開始時62.0kg 24.0%
+0.2kg -0.5%
現在62.2kg 23.5%
あと12.2kg あと3.5%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年5月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

なおちゃん
35歳 男性 
169.9cm 59.8s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 98.6s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!