日記
2011年5月27日(金)
体重59.1kg   体脂肪率29.2%

腹八分目

○

水orお茶

×

お通じ

○

体重測定

○

3食

○

フィットネスクラブ

○

スタジオレッスンor水泳

○

間食しない

×

コンバット45

07:58
体重59.1kg  体脂肪率29.2%

コンバット


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28歳 女性 身長:157.0cm
昔は痩せ型だったのにいつの間にか暴飲暴食激太り・・・。
短い間に20キロ太りました。
これからは健康的に痩せたいです!
フィットネスクラブに通って頑張ってます(^O^)/
周りの人はみんなダイエットなんて必要のない人ばかり。
だからここでみんなで高めあって頑張りたいです。
お互い頑張りあえる仲間大募集です★


是非みんなで一緒に頑張りましょう!
2010年9月24日スタート
開始時65.0kg   
+3.1kg
現在68.1kg 27.4%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.0s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.5s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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