日記
2011年5月27日(金)
体重77.0kg   体脂肪率26.0%

週2回以上の運動

○

アルコール飲みすぎ注意

×

23時30分には寝ましょう

○

むずかしい

07:50
体重77.0kg  体脂肪率26.0%

昨夜はジムに行って来た。
そしてワインをがぶ飲み。

がまんするのは難しい・・・

飲まなきゃ76s台キープできたのに・・・とほほ

週末が怖い。


コメント
 
 
2011年5月28日 13:02
はじめまして〜o(^-^)o
かめさん、お孫さんがいらっしゃるって‥53歳‥若いおじいちゃまですよね。(うちの旦那さんより1歳若くて(^_^;))
羨ましいです♪(*^^*) 1歳だなんて可愛い盛りだし…(*^-^*)

おっと、ダイエットにはさっぱり関係ないお話でしたね、ごめんなさい。(笑)

お互い目標にむけて頑張っていきましょう〜♪o(^-^)o




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61歳 男性 身長:165.0cm
静岡のおっさんです。
1才の孫がいるから、じーさんか!

脱、降圧剤。
2011年5月24日スタート
開始時77.6kg 28.0%
+0.4kg -1%
現在78.0kg 27.0%
あと10kg あと5%
目標68.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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はな
30代前半 女性 
166.7cm 75.8s

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

今日ここ
女性 
167.0cm 79.1s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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