日記
2009年7月16日(木)
体重54.1kg   体脂肪率25.0%

半身浴1時間

○

コアリズム1日1回

○

ウォーキング30分以上。

○

朝マイクロ

○

夜マイクロに挑戦!!

○

夜8時までに食べる

○

戻ったぁぁ

00:00
体重54.1kg  体脂肪率25.0%

はぁぁ〜
良かった。一時ガンって増えたから焦ったょ(>_<)

でも油断するとまた増えそう…。

気長に頑張らなくっちゃ
やっぱりダメだね〜

1日の増減で一喜一憂してちゃ続かん


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41歳 女性 身長:153.0cm
今年32歳のハルです。
ダイエットして綺麗になりたい!!!
頑張ります。
2009年2月22日スタート
開始時55.0kg 29.0%
-5.9kg -7%
現在49.1kg 22.0%
あと4.1kg あと2%
目標45.0kg 20.0%

 

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30

 

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.4s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 51.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.6s

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nao1106
33歳 女性 
154.0cm 61.0s

ぽにゃん
20代後半 女性 
157.0cm 49.8s

20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

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