日記
2011年5月27日(金)
体重51.3kg   体脂肪率25.0%

朝の体重測定。

○

お菓子等の間食は15時に!

未記入

20時以降はたべない。

未記入

犬の散歩 30分〜1時間。

未記入

カーヴィダンスと筋トレ交互に行う。

未記入

ストレッチ

○

12時までに睡眠。

未記入

×

*6日目

23:15
体重51.3kg  体脂肪率25.0%

朝 50.9 24.3%



ゴーヤチャンプル ご飯


弁当 (買弁)
ごはん、ゴーヤチャンプル
肉巻き、大根煮付け、春雨
和え物、さば、
味噌汁ぐらいだったハズ
烏龍茶

間食
フィレオフィッシュ 330カロリー

今から漫喫***
ドリア(T▽T)
不 好渇 Bu haochi。


お腹もやもや気持ち悪い。
かなりのおおでぶやー
しかも夜から、9じくらいから
食ったからおなかパンパン。
もも氏いつも運転ありがてう。
私も明日がんばろう。と、(><)思うでふ。

明日台風くるのかな(><)
でも台風きたら嫌だなーん***


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25歳 女性 身長:154.9cm
がんばってぜったい痩せる!
最近顔や足がパンパン。
痩せて綺麗になりたい。
あと−6キロ、脱豚宣言。
2011年5月22日スタート
開始時51.8kg 25.3%
±0kg -1.3%
現在51.8kg 24.0%
あと6.8kg あと4%
目標45.0kg 20.0%

 

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あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 53.2s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 50.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

JJ@ふるぽん♪
27歳 女性 
151.0cm 44.1s

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