日記
2011年5月27日(金)
体重60.5kg   体脂肪率28.3%

駅まで歩く!

×

毎日記録する

○

夕食後の間食なし

○

1500カロリーに抑える

○

腹筋30回

×

十三日目

07:32
体重60.5kg  体脂肪率28.3%

ふえた〜
運動もできてなかったし
カロリー多かったかもやし
1300


今日頑張る


コメント
2011年5月27日 23:12


はじめまして♪
一緒にダイエットがんばりましょ^^

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25歳 女性 身長:165.0cm
大阪の高3女子です(^q^)
一緒にダイエット頑張れる
お友達募集中です\(^o^)/
基本的にカロリー制限が
メインです!

受験生なのでしんどい時期に
なるまえに痩せたいです(;_;)/~~~


自分の誕生日8月までに
53キロめざします!

2010年11月17日スタート
開始時63.0kg 30.0%
-4.1kg -3.6%
現在58.9kg 26.4%
あと5.9kg あと6.4%
目標53.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.8s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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