日記
2011年5月27日(金)
体重44.2kg   体脂肪率23.0%

朝起きたら体重をはかる

○

夜食とらない

×

野菜ジュースを飲む

○

帰宅までに水500mlは飲む

○

4日目

00:00
体重44.2kg  体脂肪率23.0%

結構太ってた友達が
なかなか痩せててすごかった!
羨ましかったー…
そして悔しすぎる!

あとネットでの知り合いが165cmで42キロとか…
体重38キロとか…

みんな細過ぎる!
自分もデブスのままじゃいられないよね。
頑張ろうと思いました(*^^*)


◎朝ご飯

スイートポテトパン2つ
ご飯1膳
味付け海苔


◎昼ご飯

お弁当
・ふりかけご飯
・1口ハンバーグ
・お好み焼き2切れ
・切り干し大根


◎夜ご飯

照り焼き丼
キャベツスープ

◎間食

チョコレート


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20代後半 女性 身長:154.0cm
お菓子好き 運動嫌い
バイト後の晩ご飯により
太ってます(;ω;`)

頑張って痩せます!
2011年5月24日スタート
開始時44.8kg 23.0%
-1.2kg -1%
現在43.6kg 22.0%
あと3.6kg あと2%
目標40.0kg 20.0%

 

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合計

 

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30

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.6s

良々〜LARA〜
50代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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