日記
2011年5月27日(金)
体重60.0kg

ウォーキング最低30分

○

お菓子は食べない

×

家で酒飲まない

×

2日目

22:55
体重60.0kg

朝→梅茶漬け、ヨーグルト(ナッツ、きなこ入り)
昼→弁当(食パン、ソースチキンカツ、枝豆、ごぼうとこんにゃくの煮物、かに焼売)、カステラ巻
夜→ミニメンチカツ1個、サラダ
間食→ガム
夜食→缶チューハイ2本、かきぴー、ポテチ2枚


ウォーキング行ったら
暑いし喉乾くしで酒呑んじまったw


甲信越も梅雨入りしたし、歩ける日ゎ歩かないとヤバイね(TOT)


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30代前半 女性 身長:164.0cm
再スタート☆

食事の量は基本的に少ないけど
毎日の酒、お菓子、運動不足のため
せっかく痩せたのに
また徐々にリバウンドしつつあります∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

下半身中心にダイエット頑張るー!!
2010年8月17日スタート
開始時60.5kg
-1kg
現在59.5kg
あと9.5kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

  • (梅桃花姫)
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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.0s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.4s

vani
女性 
161.6cm 61.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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