日記
2011年5月27日(金)
体重77.3kg   体脂肪率38.5%

1万歩以上歩く

×

間食をしない

×

20分以上入浴する

×

ストレッチをする

未記入

ゆるカーヴィー

未記入

2日目

05:26
体重77.3kg  体脂肪率38.5%

トースト
食パン
食パン
ピザ


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50代前半 女性 身長:158.0cm
最終目標は55Kg!!
2011年5月26日スタート
開始時77.7kg 37.8%
-10.5kg -3.6%
現在67.2kg 34.2%
あと4.2kg あと9.2%
目標63.0kg 25.0%

 

  2018年9月  
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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ののか
女性 
159.0cm 65.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 65.2s

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