日記
2009年7月17日(金)
体重73.0kg   体脂肪率32.2%

どんなに変な勤務時間でも3食きっちり食べる

○

うおおおお!!涙

00:00
体重73.0kg  体脂肪率32.2%

増えた・・・・!orz
昨日運動してないのに食べ過ぎたもんなぁ 涙
今日は動くぞー!


ご飯100g 168カロリー
味噌汁 50カロリー
納豆 100カロリー
目玉焼き 94カロリー

間食 ちんすこう6個 あはは! 220カロリー

昼 鮭弁当636カロリー
野菜ジュース65カロリー

間食 カロコンアイス 80カロリー


ほっとタイム大豆こんにゃく麺のごま坦々風スープ 83カロリー
野菜とマメの雑穀スープ 102カロリー
0カロリー二個

=1598カロリー

今日もジムで2時間歩いてきた!
この歩く機械、消費カロリーがでて来るんだけど信用できるのかしら・・・
合計910カロリー消費したぞ♪うふふ


コメントする


 


30代前半 女性 身長:166.0cm
がんばるぞー!
2009年7月10日スタート
開始時75.0kg   
-3.7kg
現在71.3kg 32.6%
あと16.3kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.9s

一覧へ

 

十六夜☆咲夜
32歳 女性 
167.0cm 49.8s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

よこ
49歳 女性 
155.0cm 67.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!