日記
2011年5月26日(木)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

×

×

×

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

×

○

○

43日目

23:25
体重53.7kg  体脂肪率30.3%

朝体重*530
*体脂肪292

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥


今日は
(日記書くのやめて)
このまま
寝てしまおうかと思ったけれど

正直に書いて
『記憶』
しとかなあかんよね(T_T)

確かに
昼過ぎスナック菓子1袋 食べた!


でも それ以上に夕飯も食べた!
ご飯おかわりもしたし…

なのに運動なし…
そりゃあ
大幅UP 当たり前(。・ω・。)







明日
頑張ろ


コメント
2011年5月27日 06:34
そんなときもあるよ。ガマンできないとき。一口食べたら止まらない。でも、落ち着いたンじゃない?今日からがんばろう。
2011年5月27日 09:12
hironnさん♪

落ち着き過ぎ!(笑)
開き直ってどうすんの、私?です。

でも 何か自分の過食パターンが見えて来た感じがします( ̄ヘ ̄)…

まゆ平
2011年5月27日 13:49
私も一緒、一緒(笑)

次の日から
またがんばったらいいだけです(*^^*)
2011年5月27日 22:12
まゆ平さん♪

今日はもう次の日なんですが(汗)

まっ(●^ー^●)いいか……

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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