日記
2011年5月26日(木)
体重63.5kg

きっつい食事制限(目標前)

○

早めに寝る

×

いもむし事件の日

23:14
体重63.5kg

朝:280、昼:50、夜:0、間食:50 → 計:380+飲み物:250

夜当番だったから、21:00頃に食べた間食が夜ご飯みたいなもん。
朝 測った時は63.2だったんだけどなー。
大量のキャベツ(400g)が消化されてないだけ、と思いたい。
キャベツのマイナスカロリー食品効果に期待。

出社したら いもむし事件勃発!
悲鳴をあげてしまった、神聖な職場なのに…。
みんなに「また騒いでるよ」って思われたんだろうなぁ、
なんて残念なキャラなんだ、わたし。

キャベツを食べ過ぎたせいか?
ならダイエットが成功したときには
いもむしからモンシロチョウになれるのか?
蝶はあまり好きじゃないけど。



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40代前半 女性 身長:160.0cm
夏までの短期決戦。
身体に悪いのも、リバウンドしやすいのも分かってるけど。

目標到達した後に、絶食後の回復食みたいに、
数ヶ月で摂取カロリーを基礎代謝まで戻していく方法で。
2011年5月23日スタート
開始時64.2kg
-12.6kg
現在51.6kg
あと5.6kg
目標46.0kg

 

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