日記
2011年5月26日(木)
体重48.5kg   体脂肪率26.5%

ストレッチする

○

脚痩せ@

×

脚痩せA

×

かかとあげ

○

間食しない。

×

グチ

23:02
体重48.5kg  体脂肪率26.5%

今日は、いっぱいぐちってしまった

すごくすごくたまってて、いい子なんやけど、仕事をしなぃ
暇なのに、忙しいフリをする


同じ仕事を3人でしてるんやけど、もう1人のコとついつい話こんでしまった


そのコの話してて思ったのはネガティブってほんといいコトなぃんやなぁと昔カラ周りにネガティブなコがけっこういて、私もけっこうネガティブなんやけど、そうゆうコって周りが離れていくんやなと。

やっぱり幸せいっぱいオーラで明るく楽しく生きるコトって大事
笑顔って大事辛いトキこそ周りに優しくできるようになろう


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30代後半 女性 身長:154.8cm
がんばりますっっ!!
2010年3月25日スタート
開始時49.5kg 29.0%
-1.4kg -1.8%
現在48.1kg 27.2%
あと3.6kg あと7.2%
目標44.5kg 20.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

みゆ
27歳 女性 
157.0cm 49.8s

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ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 75.9s

にゃこ
20代後半 女性 
158.0cm 57.9s

慈月
117歳 女性 
166.0cm 56.1s

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