日記
2011年5月26日(木)
体重42.7kg

ストレスをためない!

○

筋トレ、ストレッチを欠かさない!

○

コアリズムをする!

×

走る!

○

AKBorSKEorNMBダンス!

×

よく噛んで食べる!

未記入

常に姿勢よくする!

未記入

毎日朝・晩体重をはかる!

未記入

1日最低3時間勉強!

未記入

夜11時台に寝て朝7時台に起きる!

未記入

リンパマッサージ!

未記入

体幹トレーニング!

未記入

顔のマッサージ!

未記入

O脚改善ストレッチ!

未記入

食事の後はすぐ歯磨き!

未記入

運(・ω・)動

22:58
体重42.7kg

こんばんは!

なぜか体重が減っている!
久しぶりの42`台(TωT)ううう

最近走ってるのと、筋トレと食事の意識の
成果でしょうか??
でも明日は雨っぽいですねorz
やばいやばい
増えないようにしなきゃ(・・;)

明日は修学旅行説明会&進路説明会で
修学旅行説明会では、生徒、保護者の前で
言葉を言うので緊張してます(>ω<)

もう何回もやっているのに今だに
あがり症は治りません(^ω^;)

では、おやすみなさい♪


コメント
 
 
2011年5月27日 06:43

コメありがとですっ
おぉー!おめでとうございます☆

あがり症ウチもなのです((汗
すぐ緊張しちゃいますです^^;

ウチゎ、バスケ部に入ってますよ♪
なので、毎日走ってばっかなのですっ//
2011年5月27日 13:05
こんにちは〜
42キロ台おめでとーっ
あたしも明日香ちゃん見習って頑張らんとね(^q^)

明日香ちゃんも犬飼ってんだね!
犬可愛いよね
あたしは好きすぎて今や4頭のオカンになっちゃったよ わら

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21歳 女性 身長:151.5cm
中学3年、
受験生の明日香です(・ω・*)

〜好きな芸能人〜

BUMP/UVER/
ももクロ/AKB48/SKE48
ますみちゃん(SEDAモデル)
川島海荷さん/永作博美さん/
西島秀俊さん/福山雅治さん/

〜好きな雑誌〜

non-no popteen SEDA

憧れはくみっきーです(^-^*)

くみっきーのような、
ふんわりとした女の子になりたい
です♪


スポーツは、やるのはもちろん、
見るのも好きです♪
特に長距離を走ることが大好きです☆

野球選手では、
巨人の藤村選手が好きです☆


趣味はお菓子作りo(^▽^)o

ダイエットに、勉強、運動、
何事にも目標をもって頑張ります!

目指せ!
健康的なメリハリボディー!笑



よろしくお願いします(・∀・*)

2011年5月22日スタート
開始時43.5kg 20.6%
-1kg -0.1%
現在42.5kg 20.5%
あと2.5kg あと1%
目標40.0kg 19.5%

 

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153.3cm 45.4s

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151.0cm 44.1s

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