日記
2011年5月26日(木)
体重49.8kg

間食をしない!

×

ウォーキング最低30分!

○

8時半以降は何も食べない!

○

5月26日

22:58
体重49.8kg



朝 食パン1枚 180cal
  ヨーグルト 63cal
  牛乳 75cal
  納豆 91cal
  シュークリーム 200cal

昼 サンドイッチ 346cal
  おにぎり 125cal

間食 アイス 171cal

夜 ご飯 180cal
  サラダ 45cal
  味噌汁 65cal
  ミニハンバーグ 120cal
朝 609cal
昼 471cal
夜 410cal

計 1561cal


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23歳 女性 身長:158.0cm
一緒に DIET 頑張りましょう♪
2011年4月30日スタート
開始時50.0kg
-1.6kg
現在48.4kg
あと1.4kg
目標47.0kg

 

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女性 
158.0cm 50.0s

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