日記
2011年5月26日(木)
体重55.8kg   体脂肪率27.0%

マッサージ

○

20回噛む

×

腹筋は朝晩各25回行うこと

×

犬と遊ぶ

×

お肌のスキンケア

○

お通じ

○

×

11時に就寝

○

○

○

夜ご飯はダイエットスープのみ

○

*1*

22:42
体重55.8kg  体脂肪率27.0%

また頑張ろう(*^ω^*)
ちゃんと出来る。まだ遅すぎない。
ぜったいに成功する。自分を信じて!!(o^∀^o)


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女性 身長:156.0cm
絶対に痩せてみせる!
2010年8月3日スタート
開始時64.0kg 32.0%
-6.6kg +2%
現在57.4kg 34.0%
あと5.4kg あと9%
目標52.0kg 25.0%

 

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エルム
女性 
155.0cm 58.5s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.7s

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あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

靴下にゃんこ
40代前半 女性 
145.0cm 62.5s

◇...楼明
23歳 女性 
165.8cm 61.1s

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