日記
2011年5月26日(木)
体重50.8kg

→毎日体重測定

○

→縄跳び200回(徐々に増やす)

○

→黒豆わ夜必食

×

→お腹ひねり(気持ち程度に)

○

→背筋30回

○

\すぐ増えるんだ/

00:00
体重50.8kg


体重すぐ増えて嫌になる。

仕事のせいでよるごはんも

食べるの遅くなるし…。

痩せたい痩せたい痩せたい..

気持ちより先に体が動く

食べたきゃ食べて後悔すんのねー

西山茉希かわいすぎる!

ほっそ〜。
















・オールレーズン(5枚?)
・コーンマヨパン(400Kcal)
・ピーナッツチョコ(500Kcal)


・おべんとう


・にくみそ生ラーメン(大盛り)
・アイスクリーム(170Kcal)



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20代後半 女性 身長:162.0cm

\Nice to meet you★ミ/



ダイエットしても続かず

何度も挫折、プチ断食決行(^O^)

見事−6キロ成功した!…が。

気を抜き食べまくると

一瞬でリバウンドした。

顔がダメならせめてStyleを!!

ひとりじゃどうしようもない

同じような体重の方や

似てる体質、性格など。

見て励まし合って?見習って

自分に刺激を与えたいです◎

みなさん!素敵な理想body

手に入れましょう⊂⊂´^Д^`⊃





by..(^O^)
2011年5月14日スタート
開始時52.0kg
-1.8kg
現在50.2kg
あと4.2kg
目標46.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.7s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 52.4s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 72.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 100.2s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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