日記
2011年5月26日(木)
体重52.5kg   体脂肪率29.2%

お通じがあったかどうか

○

暴飲暴食をしない!

○

ストレスをためすぎない

○

アイスを食べない!

×

毎日体重をはかる

○

×

13日目☆

00:00
体重52.5kg  体脂肪率29.2%

明日でダイエット日記をつけ始めて2週間☆
まだまだだめだめですが、
ダイエットの習慣はついてきたかな?♪

09:00 ミニあんデニッシュ2個

13:30 ABCクッキングcメニュー

16:00 サンマルクカフェのレモンスムージー

21:00 厚揚げの和風あんかけ
    鶏もも肉の塩焼き
    きゅうりの浅漬け

お昼がABCでがっつりだったから、
夜はほんのちょっとだけ!

でも明日外食だから少し太るだろうなぁー
でも、友達と遊ぶときくらい、楽しみたい!!

そして、彼と旅行計画をたててます♪
まぁかなり先で3月だけど、
きっと沖縄になる予定!!
だから、水着を着るために本気ダイエット!
3月までに、44キロ!
42キロでっも40キロでもいい!!!

まだまだ先だけどがんばります!


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29歳 女性 身長:149.2cm
こんにちは☆かおりんです♪
高校のころまで痩せ型だったのに、
高校卒業してから10キロも太ってしまいました><
絶対に目標体重まで体重を減らして、
ウェディングドレスが似合うように頑張ります!!
よろしくお願いします☆
2011年5月14日スタート
開始時53.2kg 29.1%
-0.5kg -0.4%
現在52.7kg 28.7%
あと8.7kg あと8.7%
目標44.0kg 20.0%

 

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合計

 

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ぐでたMANAZOU
33歳 女性 
152.2cm 55.0s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.3s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

あさり
女性 
156.0cm 51.8s

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