ダイエット日記 > milk*さんのマイページ > たまにはねσ( ̄ω ̄;)
日記
2011年5月26日(木)
体重53.8kg   体脂肪率28.2%

寝起きストレッチ

未記入

快腸でした♪/

未記入

お腹意識!!

未記入

よく噛んで食べる

○

姿勢を正す

○

ストレッチ&腰回し

○

30分運動

○

階段

○

仕事に遅れない

×

笑顔でプラス思考↑ヽ(・∀・)ノ

○

早寝早起き

×

甘いモノ控える

○

だらだら禁止

○

たまにはねσ( ̄ω ̄;)

22:08
体重53.8kg  体脂肪率28.2%

って、この前もだけど
ビール飲んじゃった(´∀`∩)↑↑

ぅーん‥(T^T)止められないのかなぁあ?????!?

いやいやまだやめないし♪
楽しいもん(^^)d

でもちゃんと運動はやってます★


コメント
 
 
2011年5月26日 22:45
ほんと
おつかれよぉ〜

裸痒くなるのヤバいやん

ってかみるくちゃん福岡の人
 
 
2011年5月26日 23:10
やっぱりぃ
しかもどの辺かもわかったかも
あたしも福岡ばい
あたしとかまじ丸出しやろwww
わーい
初めてやん福岡の人と絡むの

コメントする


 


33歳 女性 身長:153.0cm
マイペースに頑張ります――(。ノε`。)

甘いモノ‥フライ系…
なるべく控えます!!!!!!‥‥(。´Д⊂)

◇規則正しい生活
◇ウォーキング
◇よく噛んで満腹中枢刺激♪
◇リンパマッサージ
◇笑顔で元気に∀

頑張ろ―――!!!!!!♪

皆さん一緒に頑張りましょ(*^^)/★*☆♪
2011年5月14日スタート
開始時54.0kg 27.0%
-6.1kg -4.4%
現在47.9kg 22.6%
あと2.9kg あと2.6%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 75.9s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!