日記
2011年5月26日(木)
体重43.9kg

間食しない

○

寝る3時間まえは食べない

○

半身浴

○

入浴後のストレッチ マッサージ

○

朝起きて10分かけて白湯を飲む

○

3日目

18:59
体重43.9kg


カレー


ペンネグラタン 412kl

夜(19時までに食べた)
レタスサラダ山盛り
生姜焼き1枚
豆腐1/4
魚の味噌汁

ナッツ4個


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30歳 女性 身長:151.0cm
くびれ復活させる〓彼氏を感動させる〓
2011年5月24日スタート
開始時44.0kg 19.0%
-1.7kg ±0%
現在42.3kg 19.0%
あと3.3kg あと2%
目標39.0kg 17.0%

 

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30

 

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アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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