日記
2011年5月26日(木)
体重67.7kg

腹筋意識する!

未記入

肩甲骨意識する!

未記入

ストレッチする!

未記入

生姜食べる!

未記入

3食食べる!

未記入

最低2日間の便秘まで!

未記入

しっかり噛む!

未記入

爪先立ち!

未記入

通勤時間もトレーニング!

未記入

23日に

18:36
体重67.7kg

夜に家を追い出され精神的苦痛を味わされてる


最後くらいさっぱり終わらせて


えずいてばかりで苦しい。



早く楽になりたいなぁ。



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30代前半 女性 身長:156.0cm
1年かけてがんばります☆
2010年11月25日スタート
開始時79.5kg 43.0%
-12.1kg ±0%
現在67.4kg 43.0%
あと9.4kg あと25%
目標58.0kg 18.0%

 

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昨日
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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

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40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

女性 
156.0cm 65.4s

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