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日記
2011年5月26日(木)
体重52.0kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

未記入

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

未記入

52.0から変わらない…

17:37
体重52.0kg

体重が変わらない日々
やはり運動が必要ですね

納豆ご飯
弁当残り

弁当
間食
せんべい2枚
チョコ少し
飴数個


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34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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rion
女性 
158.0cm 54.7s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 56.9s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 56.1s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.2s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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