ダイエット日記 > 奈々さんのマイページ > 52.0から変わらない…
日記
2011年5月26日(木)
体重52.0kg

毎朝体重測定

○

階段使う

未記入

腹筋背筋やる

未記入

風呂上がりストレッチする

未記入

1日水1.5〜2g飲む

未記入

間食控える

×

夕飯20時までに食べる

未記入

52.0から変わらない…

17:37
体重52.0kg

体重が変わらない日々
やはり運動が必要ですね

納豆ご飯
弁当残り

弁当
間食
せんべい2枚
チョコ少し
飴数個


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34歳 女性 身長:158.0cm
体重がジワジワと増えてます…
体が重たく腰痛が出るようになりました
仕事が介護なので辛いです…
3歳の次男坊を抱っこでさらに腰が悲鳴をあげています

服も可愛くきれません

頑張って痩せます
2011年5月11日スタート
開始時53.6kg 30.6%
+2.2kg -4.2%
現在55.8kg 26.4%
あと8.8kg あと6.4%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.3s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.2s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 74.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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