ダイエット日記 > ちいやん(^^)さんのマイページ > 2011年は激変の年にするぞ!
日記
2011年5月26日(木)
体重69.6kg   体脂肪率38.8%

毎日腹筋30回×3セット!

○

野菜や果物、サプリメントでビタミンを採る!

○

毎日ストレッチする!

○

揚げ物は食べない!

○

飲み物は水かお茶かフレッシュジュース!

○

規則正しい生活をする!

×

毎日体重を計る!

○

間食はしない!

○

初めまして(^^)/

現在22歳のちいと申します(^o^)♪

今まで何度もダイエットには挑戦して来ましたが、
だいたいすぐに挫折してしまったり、
付き合いや誘惑に負けて失敗してしまっていました(-_-)

そんな時にダイエットピンキーを発見!!
ここでは皆と一緒に頑張れるし、
色んな情報もゲット出来るし、
何より公開しているというプレッシャーで
誘惑があっても挫けずまた頑張り直せるんじゃないかと
思って始めてみました(^_^)v

今日から頑張って、夏本番にはビキニとは行かずとも
例年とは違う自分になりたいと思います!(>_<)

これから宜しくお願いします♪(^o^)


コメント
2011年5月26日 18:13
こんばんは★
お気に入りしてくれて
ありがとうございます(^-^)/

年も近いし
体重も近いです(^_^)

一緒に頑張りましょうね(^-^)b

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30歳 女性 身長:159.0cm
可愛い服を着こなしたい!
ビキニで海に行きたい!
若いうちにしか出来ない事を楽しみたーい(>_<)!! 

学生時代9sのダイエットに成功した事がありますが、最近現状に慣れてしまって横に成長する一方。。。

今度こそ頑張って幸せになるぞ〜(^^)/
良かったらコメント下さ〜い♪(^o^)
2011年5月26日スタート
開始時69.0kg   
-1.4kg
現在67.6kg 38.5%
あと12.6kg あと13.5%
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

ガイア
女性 
157.0cm 70.0s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.4s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.0s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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