日記
2008年11月1日(土)
体重46.3kg   体脂肪率17.6%

美味しい美味しいvVって食べる♪+。

○

お通じ

○

196

00:00
体重46.3kg  体脂肪率17.6%



朝:605kcal

・しじみスープ:1杯/15kcal

・卵とじ:たくさん/100kcal

・サラダ(大根レタス):たくさん/160kcal

・バナナ:1本/150kcal

・柿:1個/130kcal

・梅干し:2個/50kcal

・麩:たくさん/60kcal

昼:800kcal

・チリきゅうり:3本/100kcal

・カレーチーズもやし炒め:1皿/200kcal

・サラダ(卵):1皿/170kcal

・パン:1枚/210kcal

・しらすご飯:1杯/120kcal

間食:200kcal
・黒糖せんべい:2枚/200kcal
☆★1605kcal★☆

うーむ。
なんか食べ過ぎちゃうなぁ…
美味しかったからいいか♭♪


コメント
2008年11月1日 22:35
すごいですね。
みるみるうちに減ってる・・・。
ねえ!やっぱり朝昼しっかり食べてよる食べないってのが、効いてるのかなぁ・・・。
ご自分ではどうですか。

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女性 身長:160.0cm
硬式テニス部に入ってます!!
頑張って痩せたいと思います(^3^)/〜
勝手にお気に入り登録してすいません><;
かなり励みになるので・・・

嫌な方言ってください!!
当たり前ですが消します。
2008年9月1日スタート
開始時53.0kg 23.0%
-7.8kg -6.1%
現在45.2kg 16.9%
あと5.2kg あと3.9%
目標40.0kg 13.0%

 

今日
昨日
合計

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.5s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 47.1s

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キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
31歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
30歳 女性 
162.0cm 48.2s

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