日記
2011年5月26日(木)
体重57.1kg   体脂肪率31.4%

筋トレ

×

骨盤体操

×

エアチャリ漕ぎ30回

×

カービィダンス

×

おやつなし

未記入

マッサージ

未記入

うーん。

15:15
体重57.1kg  体脂肪率31.4%

何したらいいのかわかんないわ^^;

とりあえず体脂肪がふえているのは何故??
まあ前回よりは減ったけど・・・。


とりあえずね生理だからやる気でない。
お腹痛くて腿上げとかきつ;;

できる範囲でやる☆

んでも、生理終わると痩せやすくなるからそこで運動しよう!!


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20代後半 女性 身長:154.0cm
自己最高MAX体重になってしまった。
さすがに危機感><。

がんばって痩せてかわいい服きれるようになる!
楽しくダイエットしていきたいと思います☆
よろしくお願いします^^
2011年5月22日スタート
開始時57.5kg 31.0%
-2.2kg -2.3%
現在55.3kg 28.7%
あと7.8kg あと3.7%
目標47.5kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.9s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 52.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

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