日記
2011年5月26日(木)
体重49.1kg   体脂肪率23.3%

ランニング

未記入

筋トレ

未記入

15:02
体重49.1kg  体脂肪率23.3%

眠い。

13時過ぎに起床。


コロッケ
はんぺん(またマヨネーズかける)
お粥(茶碗小)

間食
飲むヨーグルト
キウイ2
オレンジ
牛乳
ハイチュウ


キムチスープ
コロッケ

早く生理なれ。
予定日は6月2日。長いな。
むおおおおイライラする!全てがダークに見える!!

今日は提出物があったため、一日中家出PCと向かい合う。
ほとんど動いてない。
梅雨入り。
ランニングこれからほとんどできないな。
ちょっと雨上がってたから走ろうとおもったけど、全然気が向きません。

ココ一週間ずっとぐだぐだやなー。夜はなんとなくずっと漫画読んでた。
いくえみりょうの漫画がなつかしくて。
この人の漫画の男の子はなんであんなにカッコイイんでしょう。

http://cookie.shueisha.co.jp/kiyoku-yawaku/


コメント
 
 
2011年5月26日 19:46
お疲れ様。

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30歳 女性 身長:158.0cm
ふくらはぎ 33cm
太もも 50cm
ひざ上 42cm
(6.30.2011
次回 7.7測定)
158cm

2010  58kg
 

2011 1月からダイエット開始。

週3でランニング
夜は白ご飯なし
筋肉をつけて基礎代謝をつける
消費カロリー>摂取カロリー

をモットーにがんばります。

第一目標 50(5月達成)
   ↓
第二目標 49 (5月達成)
   ↓
第三目標 48(7月達成)
   ↓
第四目標 47 (8月)
   ↓
第五目標 45

まさかのリバウンド(TT)
第5目標 51(2月末予定)
2011年4月2日スタート
開始時58.0kg 30.0%
-4.5kg -1.8%
現在53.5kg 28.2%
あと5.5kg あと6.2%
目標48.0kg 22.0%

 

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