ダイエット日記 > tiaraさんのマイページ > ちょっとだけ減った・・・
日記
2011年5月26日(木)
体重53.0kg

規則正しい生活

○

1日1300kcal

未記入

食事はよく噛む

○

有酸素運動

未記入

1日2Lの水分

○

排便

○

○

○

○

○

○

×

○

○

午前中はプールへ。
1時間ほど歩いたり、クロールで泳いだりしました。

来月からバレトンに行きまーす☆
「バレエ」、「ヨガ」、「フィットネス」の組み合わせだけど、すっごーく楽しみ❤

ほんとは昼の時間がよかったけど、定員割れで夜の時間に・・・


あとあと!
耳つぼダイエット、チラシをよく見るけど
・食事制限なし
・きつい運動なし
・3ヶ月で−5〜10s
って謳ってるから、これじゃぁダイエッターみんな耳つぼで簡単に痩せれるじゃんって思ってたけど、料金調べたら3ヶ月で30万とかするのね・・・
サプリとか買わされたり、食事制限もかなり厳しく管理されるみたいでびっくり(゜□゜ノ)ノ

わたしがやってるのは、確かに耳のツボにシール貼るけど貼ってもらいに行くだけで、食事制限もないしぜーんぶ自己管理。
施術者も
「中には痩せたって人もいるけど、人それぞれだから体の不調が良くなってついでに痩せた〜 ラッキーってくらいに思っといて」
って言ってたもんねw
これで太ったら自己管理できないダメな大人って言われそう・・・(汗)

施術者とも仲良くなって、ちょっとだけ専属トレーナーみたいな感じだし、次のシールの張り替え楽しみだな☆


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40代前半 女性 身長:160.4cm
1年前に比べて+10キロ
しかもそのうちこの半年で+6キロΣ( ̄□ ̄;))))) (H23.5.1現在)

禁煙に成功したのはいいけど、産後太りのような腹を抱えて途方に暮れています...

太った理由
■偏食
■過度な間食
■運動不足

上の3つを解消して、元の体を手に入れたあかつきにはステキな旦那さん探しをしようと思います(`・ω・´)
2011年5月1日スタート
開始時51.0kg   
+2.2kg
現在53.2kg 24.0%
あと10.2kg
目標43.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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28 29 30 31

 

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 50.4s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.2s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
30歳 女性 
155.0cm 49.6s

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