日記
2011年5月26日(木)
体重56.5kg

起きたら体重と体脂肪を量る。

未記入

旦那が筋トレを始めたら一緒にやる。

未記入

朝、夜は低カロリーご飯。

未記入

○

○

9日目

13:47
体重56.5kg

【昨日の摂取カロリー】
  1220kcal

さっき座右の銘メーカーに名前を入れたら

  『ダイエットは明日から』

(・.・;)  ・・・エッ??

本気なんですケド。






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43歳 女性 身長:160.0cm
1年前から7kg太り今までの服がキツキツで困っております。


2011年5月18日スタート
開始時57.0kg 27.6%
-0.8kg +0.1%
現在56.2kg 27.7%
あと6.2kg あと7.7%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

のど飴
女性 
162.0cm 56.8s

sara
女性 
160.2cm 58.8s

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.4s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 54.1s

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