日記
2011年5月26日(木)
体重52.5kg

1日1回体重図る

○

半身浴

○

夜は軽めに

×

寝る前3時間は何も食べない

×

お通じ

○

筋トレorストレッチ

×

カーヴィダンス

○

16

13:50
体重52.5kg

朝【9:30】
ヨーグルト・いちご・バナナ


【12:30】
おかき
ヨーグルト少し



3時間後にまた職場行かなあかん(__;)

ハードだぜ( ´∀`)


関係ないけど、昨日ホタル見えるとこ聞いたから、見に行ってこようかなぁ*

【20:00】
スルメ

夜【22:00】
煮卵ラーメン
チャーハン(半分)


ホタル見に行ったけど、雨ふってたから途中で引き返した(笑)


で、ラーメン食べ行った(´∀`)

食べ過ぎかな。。。


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30代前半 女性 身長:155.5cm
意志の弱い自分にバイバイしたいみんなと一緒に頑張りたいと思います

いつもドカ食いしてリバウンドするので,食べて痩せるぞ

◎8月中に50kg切る!
2010年7月15日スタート
開始時58.0kg   
-6.5kg
現在51.5kg 27.6%
あと3.5kg
目標48.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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24 25 26 27 28 29 30

 

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 51.9s

あかにゃん
20代後半 女性 
154.0cm 54.4s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

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