日記
2011年5月26日(木)
体重54.5kg   体脂肪率26.6%

朝のランニング

○

半身浴をする

○

家の階段は腕ふって駆け上がる

○

あ〜あ〜ぁ

12:43
体重54.5kg  体脂肪率26.6%

昨日は 結局 ビール 5本〓

お付き合いも あるから 仕方ない 仕方ない〓

朝 いつも通り ランニングこなし

半身浴は 用事の関係で、いつもより 短め〓

今まで 額やら頬を汗がしたたり落ちるのを、

『見て〜』

と、自慢してたぐらい汗をかく事なかったのに、

ちょっと歩いただけで凄い汗〓

太ったから〓

歳のせい〓

代謝がよくなった〓

なんしか ランニングしてる時の汗は気持ち良いが〓

化粧してる時の汗だけは・・・

や〜め〜て〜〓

今日は 禁酒が できるようがんばろ


コメント
2011年5月26日 21:25
お酒、せめて週2日は休んでね(´・ω・`)
ダイエットより、健康のほうが気になります(´・ω・`)

お付き合い、大変ね(;´д⊂)
2011年5月26日 22:58
確かに
付き合いあるある!
のんべ〜なのに
呑まないって言えないし
大食いなのに
食えないって言えない!
やせ我慢すんなよ!
前に言われたし
うちは旦那も呑むし食うから、
あたしが呑まないと
つまんないみたいで…痩せろ!!言ったのは旦那のくせに
夜勤で
居ないから
なんとか
放心状態なりながらも今日も禁酒!

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42歳 女性 身長:153.0cm
30代に入り体型くずれ(-o-;)

去年から、めんどくさい&諦めモード全開(笑)

アルコール大好き♪

夏越え気づけば大黒天様の様な立派なお腹(;_;)

しゃがむとお腹が邪魔で苦しく・・・(苦笑)

今度こそダイエットを成功させよ〜と 10月末から初め 11月半ばには約4キロ減♪

しかしこの性格・・・

日記は長続きせず(笑)

3月から生活リズムが一気に崩れ〓

ほい、リバウンド〓(笑)

暖かくなり娘たちとSK8するものの・・・

体が重すぎて動けない〓(笑)

そして新たにダイエットを決意〓

ビールやめれませんが、頑張るぞい

そんで昔の細かった時代に帰るぞ〜〓

2010年11月21日スタート
開始時51.5kg 25.0%
+3.2kg -0.7%
現在54.7kg 24.3%
あと9.7kg あと6.3%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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まい
31歳 女性 
156.0cm 52.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.8s

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みーさ
28歳 女性 
160.0cm 43.5s

mitone
50代前半 女性 
160.0cm 48.7s

ぷっち
40代後半 女性 
153.5cm 55.4s

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