日記
2011年5月26日(木)

階段を使う!

○

腹筋50回!

未記入

半身浴30分以上!

未記入

お腹が空いたらガムを噛む!

未記入

毎日体重測る!

未記入

4日目

12:49

朝ごはん
お粥 半たらこ

昼ごはん
おにぎり2つ

夜ごはん
ムニエル、きのこのソテー、豚肉と厚揚げと野菜の煮物、野菜ジュース


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20代後半 女性 身長:167.0cm
挫折しない!頑張りすぎない!継続させる!
2011年5月23日スタート
開始時67.0kg
+0.2kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

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nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 69.1s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.7s

Koichi
168.0cm 68.4s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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