日記
2011年5月26日(木)

階段を使う!

○

腹筋50回!

未記入

半身浴30分以上!

未記入

お腹が空いたらガムを噛む!

未記入

毎日体重測る!

未記入

4日目

12:49

朝ごはん
お粥 半たらこ

昼ごはん
おにぎり2つ

夜ごはん
ムニエル、きのこのソテー、豚肉と厚揚げと野菜の煮物、野菜ジュース


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20代後半 女性 身長:167.0cm
挫折しない!頑張りすぎない!継続させる!
2011年5月23日スタート
開始時67.0kg
+0.2kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

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ニッキ
女性 
167.0cm 68.9s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.5s

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ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 101.8s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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