日記
2011年5月26日(木)

20時以降は食べない!

未記入

毎朝、体重はかる

×

ウォーキング40分

×

予定ない日は1日1200kcal以内!

○

腹筋60回

未記入

腕立て60回

×

26日目

20:50

朝(442)
惣菜パン(365)
野菜ジュース(77)

昼(129)
春雨スープ(99)
切干大根(30)

夜(381)
切干大根(53)
サラダ(121)
おにぎり(207)

952!!


コメントする


 


30代後半 女性 身長:157.0cm
2012/04/11
やばい。やばい。やばい。
体重がやばい。
うすうす気付いていたものの、久しぶりに体重計に乗ったら、新記録樹立していた。。。
これ以上増える訳にはいきません!
痩せねば!!!

目指せ45s。
2010年7月9日スタート
開始時52.8kg 33.1%
±0kg -0.6%
現在52.8kg 32.5%
あと7.8kg あと7.5%
目標45.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

rion
女性 
158.0cm 54.1s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

一覧へ

 

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

momokoume
38歳 女性 
165.0cm 57.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!