日記
2011年5月26日(木)
体重51.9kg   体脂肪率25.6%

飲み物はカロリーゼロのみ

未記入

お菓子は午前中だけ

未記入

1日30分走る

○

夜に炭水化物を食べない

未記入

よかったー

08:41
体重51.9kg  体脂肪率25.6%

昨日の夜はどうしようかと思ったけど、また痩せてよかったー


今日からウエスト細くするために腹筋と背筋を鍛えていこうと思います!


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女性 身長:163.4cm
1ヶ月後にコスイベントがあるのでそれまでに痩せたい…
太股とお尻と二の腕が気になる!!
2011年2月19日スタート
開始時54.3kg 27.5%
-4.5kg -6.9%
現在49.8kg 20.6%
あと0.3kg あと0.1%
目標49.5kg 20.5%

 

今日
昨日
合計

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.9s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.2s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
26歳 女性 
159.5cm 54.3s

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