日記
2011年5月26日(木)
体重59.6kg   体脂肪率29.3%

記録をしっかりとつける

未記入

玄米ごはんを食べる

未記入

野菜をたくさん食べる

未記入

間食をしない

未記入

お汁物を夕飯につける

未記入

1日1万歩を目指す

未記入

家事を頑張る

未記入

夕飯後はすぐに片付ける

未記入

夜10時までには家事を終える

未記入

3日目

08:35
体重59.6kg  体脂肪率29.3%

今日は吉祥寺に行こうかな〜♪


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40代後半 女性 身長:167.0cm
キレイなアラフォーを目指します!!
2011年5月24日スタート
開始時60.3kg 30.8%
-0.7kg -1.5%
現在59.6kg 29.3%
あと4.6kg あと4.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.4s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.7s

きょん
女性 
165.0cm 61.6s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

HAKUNA
28歳 女性 
163.0cm 65.2s

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