日記
2011年5月26日(木)
体重52.8kg   体脂肪率31.0%

ウエストを意識して体を動かす

○

なかなか

08:15
体重52.8kg  体脂肪率31.0%

まぁまぁ真面目に続いてるかな。ダイエット。

ここに体重を記録するだけでも気がひきしまる。この調子でがんばろう。


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45歳 女性 身長:154.0cm
だらだらゴロゴロしてたら半年で10kgほど太ってしまいました。
結婚前の体重・・・とは言わないので、なんとか去年の体重までは戻したいと思います。
2011年5月23日スタート
開始時53.0kg 33.0%
-1.2kg -6.5%
現在51.8kg 26.5%
あと6.8kg あと1.5%
目標45.0kg 25.0%

 

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きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.3s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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