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日記
2011年5月26日(木)
体重59.6kg   体脂肪率29.8%

腹八分目

×

水orお茶

×

お通じ

○

体重測定

○

3食

○

フィットネスクラブ

○

スタジオレッスンor水泳

○

間食しない

×

ボディアタックショート

07:59
体重59.6kg  体脂肪率29.8%

昼にてりやきバーガーセット食べて、夜ご飯寝る前に食べました。。


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28歳 女性 身長:157.0cm
昔は痩せ型だったのにいつの間にか暴飲暴食激太り・・・。
短い間に20キロ太りました。
これからは健康的に痩せたいです!
フィットネスクラブに通って頑張ってます(^O^)/
周りの人はみんなダイエットなんて必要のない人ばかり。
だからここでみんなで高めあって頑張りたいです。
お互い頑張りあえる仲間大募集です★


是非みんなで一緒に頑張りましょう!
2010年9月24日スタート
開始時65.0kg   
+3.1kg
現在68.1kg 27.4%
あと13.1kg
目標55.0kg   

 

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合計

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.0s

ガイア
女性 
157.0cm 67.6s

かりん
36歳 女性 
160.0cm 70.5s

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モンモン
女性 
170.0cm 96.2s

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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