日記
2011年5月25日(水)
体重45.7kg

毎日お風呂上りに体重を測る!!

○

夜19時以降は何も食べない!!

○

毎日腹筋背筋50回する!!

○

一口30回!!

○

こっから!

21:42
体重45.7kg


朝:定番ヨーグルト

昼:なすと鶏肉と玉ねぎの醤油煮をレタスにかけて
  ゆで卵1個

間食:パウンドケーキ、ドライフルーツ、ネクタリン2個

夜:なし


やっと開始時の体重に戻った・・・・おいおい


こっからだーーー!!!!!!!!



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27歳 女性 身長:158.0cm
ちっちゃい頃からバレエしてます♪が、最近太ってきたので・・・
夏までに−3sなります!!!
理想の体型目指してみなさんと一緒にがんばりたいです(^_^)
2011年4月5日スタート
開始時45.7kg   
-0.3kg
現在45.4kg 20.5%
あと2.4kg あと2.5%
目標43.0kg 18.0%

 

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合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.7s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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