日記
2011年5月25日(水)
体重48.0kg

体スッキリした?

未記入

炭水化物を控える

未記入

食べるときは野菜から

未記入

フラフープ(継続10分以上)

未記入

コーヒーはブラックで(一日2杯まで)

未記入

間食は100kclまでで低カロ物

未記入

水(茶)1.5L

未記入

一日10000歩

未記入

腹筋・背筋50回

未記入

おっぱいマッサージ

未記入

ご褒美パック

未記入

凝りをほぐしてフェイスマッサージ

未記入

むくみよさよならフットマッサージ

未記入

AaaAaaaa..

16:13
体重48.0kg

すいません日記さぼってました> <
12日あたりからすっごく具合悪くなって、
先週も1回しか学校に行ってません…
それに生理不順。

ちょっとずつ回復してきたー!
と、思ったら一昨日あたりから
風邪ひいて辛い毎日だよ〜(;_;)


でもちょっとづつよくなってきてるから
また更新してくね*_*

勉強とブログ更新とダイエット頑張るぞ〜!



今日の間食は、
メロン一切れ・マテ茶(はちみつ入り)


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20代後半 女性 身長:155.0cm

バストを落とさないで
スリムになって
可愛くなる(´-`)!
2011年4月26日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと4kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.5s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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