日記
2011年5月25日(水)
体重69.6kg

食事は30回しっかり噛む(朝)

×

食事(昼)

○

食事(夜)

○

コアリズム

○

足1分

未記入

ダンス10回

未記入

スクワット10回

未記入

ストレッチ10回

未記入

足ナナ抱っこ

未記入

腹筋10回

未記入

背筋10回

未記入

ノート日記

未記入

朝と夜に体重計に乗る

未記入

昼寝・夕寝しない(15分以内)

未記入

階段を使う(下りは☆上りは☆を日記に記しする)

未記入

駅まで歩く

未記入

ナナ散歩

未記入

便通

未記入

階段(片方)

未記入

またまた

23:37
体重69.6kg

今日も変わらず…
何でやろ??
停滞期なんかなぁ??
7月には10キロ位落ちて50キロ台になってたいな…

『食事』
朝…べた焼き ホットケーキ
昼…ウインナー ご飯 卵焼き
夜…サラダ ハッシュドシチュー


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28歳 女性 身長:150.0cm
恋愛21歳山口住み
関西出身。
ダイエットして○○○○○になってみせる
2011年5月8日スタート
開始時69.2kg
-0.8kg
現在68.4kg
あと23.4kg
目標45.0kg

 

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