日記
2011年5月25日(水)
体重80.0kg   体脂肪率41.9%

起床後体重測定

○

就寝前体重測定

○

便は出た?

○

肌の手入れは抜かりなく

未記入

×

やり切りました

23:03
体重80.0kg  体脂肪率41.9%

今日は一人休んだのでギリギリの人数で仕事をやり切りました(`_ゝ´)

この借りはでけーぞ

朝ご飯
プロテインジュース、ラーメン2口、鶏のせせり、ご飯少し

昼ご飯
パン

夜ご飯
ご飯、鯖の味噌煮、レンコンサラダ、胡瓜の酢の物

夜の体重
79.6キロ

夜の体重で79キロ台は久々だな

明日何キロになってっかなー(´∀`)


コメント
2011年5月26日 02:20
おめでとです!!

0.1キロでも減ってるとモチベーション上がりますよね〜

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30歳 女性 身長:165.7cm
はじめまして
こんなブログがあるとは!
去年からダイエットははじめており、20キロまで痩せましたが、最近また戻りだしました(´・_・`)
なので、これを機に頑張っていきます( ´ ▽ ` )ノ
2011年4月20日スタート
開始時98.8kg   
-19.7kg
現在79.1kg 33.9%
あと7.1kg あと3.9%
目標72.0kg 30.0%

 

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30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.6s

今日ここ
女性 
167.0cm 77.9s

りょう
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164.0cm 79.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

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157.0cm 66.7s

りんご
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165.8cm 58.4s

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