日記
2011年5月26日(木)

間食はローカロリーのものだけ!(昆布やゼロカロリーゼリーなど)

○

起きた後筋トレ♪(腹筋・背筋)

×

寝る前に筋トレ♪(腹筋・背筋)

○

間食は日記に記録!

○

部活ー

00:55

間食→昆布


今日は部活してきました〓

大会前の最後の部活っ
ダブルスが先輩とペアなので
今日の試合練も緊張ガチガチ(o_ _)o

下手すぎて先輩には申し訳ないし
プレッシャーで逃げ出したくなることも多いけど

いっぱい教えてもらえてほんと上達できるから
ペアに選んでもらえてすごくよかったと思ってます

今日は
楽しく(楽しそうに)試合する
ってのができたからよかったかな


コメント
2011年5月26日 13:33

地元にあんなら
いいよね(*^^*)
焼きドの試食は
できたかーい?笑
2011年5月26日 15:53
*みいさん

まだできなーい(´・ω・)
あれってちっちゃいし高いんだね↓↓
めげずに試食狙いつづけます笑

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27歳 女性 身長:163.2cm
大学2年生女子です〓

↓目標↓
♪お菓子の過食癖をなおす
♪体型をコンプレックスじゃなくす

バドミントン部所属&散歩大好きなので、
運動でダイエットしてきたいと思ってます
あとは間食の制限、半身浴など負担にならないものをやってきたい

ストレスがたまると
お菓子の大量食べをしてしまう癖があるので(もはや摂食障害〓)、
食べたお菓子は必ず日記に記録することにしました
2011年5月21日スタート
開始時55.0kg
±0kg
現在55.0kg
あと5kg
目標50.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 73.7s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 44.0s

シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.5s

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