日記
2011年5月25日(水)
体重51.6kg   体脂肪率32.5%

甘いものは1日200キロカロリーまで!

×

毎日ストレッチする!

○

晩ごはんはひかえめに!

×

細くなりたい?

○

今月中には

00:43
体重51.6kg  体脂肪率32.5%


朝 グラタン
  いちご
  フローズンヨーグルト1/2

昼 お弁当

夜 玄米ごはん
  お吸い物
  さしみ
  肉じゃが

間食 ビタファイブ
   ボノボン
   アーモンドチョコ4
   フローズンヨーグルト1/2

250kcal


間食オーバーです(ノ△T)

そしてまた便秘ぎみ;


やばいなー…


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24歳 女性 身長:154.0cm
sasaです!
おなかまわりが特にやばいので…がんばります。
2011年4月16日スタート
開始時52.0kg 32.0%
+3kg -0.3%
現在55.0kg 31.7%
あと5kg あと4.7%
目標50.0kg 27.0%

 

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Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 55.8s

のの
36歳 女性 
153.0cm 54.2s

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くも美
50歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
26歳 女性 
156.6cm 52.7s

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