日記
2011年5月25日(水)
体重67.2kg

階段を使う!

○

腹筋50回!

○

半身浴30分以上!

○

お腹が空いたらガムを噛む!

未記入

毎日体重測る!

○

3日目

23:50
体重67.2kg


朝ごはん
食パン、スクランブルエッグ

昼ごはん
チキンライス、牛乳

夜ごはん
カレイのムニエル、しめじのソテー、キャベツの味噌汁(卵入り)、野菜ジュース



間食無しに出来ました\(^O^)/
野菜もいつもよりは食べられたかな…?
最近は課題や予習が多すぎて寝不足気味です;
肌荒れがやばい(´・ω・`)
しかも体重が増えたw


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20代後半 女性 身長:167.0cm
挫折しない!頑張りすぎない!継続させる!
2011年5月23日スタート
開始時67.0kg
+0.2kg
現在67.2kg
あと12.2kg
目標55.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.8s

だぶとも
女性 
164.3cm 68.8s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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シャンプー
31歳 女性 
153.5cm 56.3s

ざわざわ
42歳 男性 
170.0cm 99.7s

Minoru
28歳 女性 
153.5cm 50.1s

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