日記
2011年5月25日(水)
体重50.0kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

○

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

×

明日は

23:59
体重50.0kg  体脂肪率20.0%

増えている予感。
曇りのようだから、昼間長めのお散歩をしよう。
と、思ってみるがどうなるか?

眠い、とっても眠い。

もう寝ます、おやすみなさい。

そうそう、久しぶりにとってもポテチが食べたくなったので、
小袋6個入りを買って来たので、
明日の朝食べます。
117キロカロリーだった。

ロッテもやっと勝ったし、
明日の朝はポテチ・・・。
いい夢見られそう。

歯医者さん、私の奥歯が思ったより大変なことになっていて、
すごく時間がかかりました。

エステのことはまた書きます(忘れなきゃね)


コメント
2011年5月26日 01:13
テーブルの上に娘の食べ残しのオーザックがあったから
久々に私もポテチ系を食べちゃった^^

油とポテトと塩分と・・・・
たまらんねぇ〜(^¬^)ジュル...
2011年5月26日 06:38
パンダちゃん、

まだ食べていないけれど、楽しみよ。
でも、その時になって普通の朝ごはんがよければ、
今日はポテチは食べないかも・・・。

一口とか途中でやめられない私には、
小袋入りは助かります。

ついでに美味しいお菓子があるから、
朝ごはんは『お菓子祭り』にしようかな?
まゆ平
2011年5月26日 08:17
おはよう〜

ポテチって口の中にささりそうで、
私はブ厚い、波々(ギザギザ?)ってカットして
あるやつの方が好きなの。

昔は『ルイジアナ』って商品名だったけど
今は何ていうのかな???
売ってるとは思うんだけど。

朝からパン屋さんの菓子パンを
2個食べてちょっと気持ち悪いです(+_+)

2011年5月26日 08:43
まゆ平、

おはよう♪
私はここぞというときのポテチは『湖池屋のポテトチップス』。
分かる分かる、厚くてギザギザのやつ。
今はいろんなところから出ているよ。

『湖池屋のポテトチップス』、さっき食べました。

今日は幸せな気分で1日が過ごせそうよ。
2011年5月26日 10:10
ポテトチップス、美味しく食べれて良かったね(^^♪

ロッテおめでとう(^^)

ジャイアンツは、昨日も負けてしまって
もうガックリだったよ(ー_ー)!!
2011年5月26日 11:19
ポテチ、もう食べた〜?
ポテチにはバニラアイスがよく合うよね。
って思うのは私だけかな。^^

2011年5月26日 11:34
モコモコちゃん、

ポテチ、美味しかったよ。
気持ちはもう満足。

ロッテ、昨日は燃えたよー。
エンジンがかかるのが、遅すぎ。
昨日はスカッとしました。

ジャイアンツ、残念だったね。
4位かぁ、頑張ってもらいたいね。
こっちもあまり変わらない状態だけれどね。
2011年5月26日 11:35
ぶーこちゃん、

その組み合わせ・・・お腹こわしそうじゃない?
どこからその発想?

今朝のポテチは口で食べたというより、
脳が食べて満足したという感じだったよ。
2011年5月26日 12:12
ポテチ、夜じゃなく、朝食べるあみさんのように
わたしもなりたいです(笑)

2011年5月26日 17:16
うふ。。私が本格的に掃除するのは、
今までほったらかしすぎて、ハンパなく散らかってしまったからよ(^。^)
ここまで激しく散らかっていなかったら、
あみさんと同じように普通に掃除してますよ(^−^)
基本、掃除キライだけど、片付く度、気持ちがいいから、
とことんやっちゃいますよ!!
とは言いながら、いつまで飽きずに出来るかな??
2011年5月26日 19:01
ポテトチップスっていろんな種類があるよね。私は、うす塩。食べたくなってきた・・
 
 
2011年5月26日 19:48
ロッテよかった〜〜
おめでと!!

安心して眠むれるわね//〜

ウルイは今の季節
道の駅で山菜として売ってる物なの

季節の山菜は大好きなので…

あみさん
ポーラでピカピカになって
どこ行こうか…?
2011年5月26日 22:15
エステ、気持ちいいよね。以前、ママ友で元エステティシャンの人がいて、たまに顔エステやってくれたよ・・。残念ながら、そのお友達は引っ越しちゃったから今は全然。
でも、今から意識してお手入れしていかないと10年後が怖い・・。基礎化粧と、日焼け防止くらいかなあ・・気をつけていることって。
2011年5月26日 22:16
サッポロポテト1袋、食べました!普通サイズのです!

美味しかったです〜(*´∇`)
本当はチョコレートもあれば……
今日は運動できてないから(体重計に乗るの)ドキドキです。
2011年5月27日 00:10
早速の訪問有難うございました。

私もストレスが溜まった時にみょーにポテチが食べたくなります。
しかも、Bigが…(-_-;ウーン
カロリー表示を見てお菓子も買わないとダイエットしてる意味がないですね。σ(^-^;)

お気に入りに登録させて頂きました。
宜しくお願いします。

コメントする


 


53歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.4s

ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

一覧へ

 

鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!