日記
2011年5月25日(水)
体重43.6kg   体脂肪率25.0%

20分走る!

○

毎日20分お風呂に入る!

○

マッサージする!

○

ストレッチ を毎日する!

○

食事をゆっくり食べるっ!

○

コロコロをする

未記入

お通じゎ?

○

腹筋、背筋、スクワット毎日20回!

○

カービィーダンスする!

未記入

就活のときゎプチ断食!お昼を抜こう!

未記入

○

43日 sweet*

23:55
体重43.6kg  体脂肪率25.0%

今日ゎ1コマだけ授業うけて、家でだらだらしてましたぁ〜

うん(゚_゚)今日ゎいいのだ…

そして付録ほしさにsweet買っちゃったぁ

明日学校につけてこ

こんな付録ついて720円ゎ安いょね!あたしゎ学校で買ったから10%オフだったぁ〜(´∀`)ノ



ムシパン、コーヒー


パン

間食
パン半分


チヂミ、角煮


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20代後半 女性 身長:152.0cm
ゆっくり自分のペースでがんばるっ

就活生ですっ(^O^)/就活してる人よかったら仲良くしてくださいっダイエットも就活もがんばろー
2011年4月12日スタート
開始時44.0kg 27.5%
-0.6kg -5.5%
現在43.4kg 22.0%
あと4.4kg あと3%
目標39.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年11月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

さき
22歳 女性 
153.0cm 46.2s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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