日記
2011年5月25日(水)
体重50.4kg

体重測定

○

ストレッチ

○

夜8時以降食べない

○

半身浴15分

○

飲み物はお茶か水

○

腹筋20回

○

背筋30回

○

舌ベロベロ運動

○

良く噛む

×

15日目

23:55
体重50.4kg


今日は仕事休みで
朝はゴロゴロしたり
掃除したりして
昼から友達とshopping

夕飯に中華食べた
調子に乗って頼みすぎて
苦しくなりながら
食べた(っд;)

でも楽しかった(^ω^)


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27歳 女性 身長:162.0cm
目指せ40キロ台!!!
2011年3月25日スタート
開始時52.7kg
-3.2kg
現在49.5kg
あと2.5kg
目標47.0kg

 

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昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.3s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

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