日記
2011年5月25日(水)

トイレ

未記入

○

×

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67日目

23:46
体重56.4kg  体脂肪率36.1%



▼朝
・明太子
・韓国ノリ
・ご飯
・チョコ 80カロリー

▼昼
・お弁当
・BANANA 半分

▼間食(部活)
大福もち小

▼夜(グラッチェ)
・生パスタラザニア風

・アイス
・ラブレ

合計約1500i(∵)
晩御飯7時前に
食べれたからよかった♪


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 53.3s

juney
35歳 女性 
156.0cm 55.6s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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